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??中秋的時候，大家通常就會想到吃月餅了。月餅是一種中國傳統(tǒng)食物，而且月餅的種類越來越多，口味也各不相同，因此快要中秋的時候，很多商家賣月餅都賺翻了。可是月餅并不是好吃就能多吃，特別是腸胃功能比較弱的孩子們，吃月餅必須適度。

??一、孩子吃月餅注意事項

??1.一次性不吃太多

??有些孩子特別喜歡吃月餅，或者是剛好吃到自己喜歡吃的口味的月餅，所以就會拼命吃?？墒沁@樣做并不利于孩子的健康，一次性吃太多的月餅，可能會加重孩子的腸胃負荷，導致孩子出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。

??2.吃新鮮的月餅

??市面上賣的月餅有很多種款式和品牌，但是有些月餅生產(chǎn)不符合標準，所以孩子吃到的月餅可能并不新鮮。因此給孩子吃月餅前，要注意看清楚保質期以及有無食品安全標識，盡量是選擇日期較近的而且品牌口碑較好的月餅。

??3.注意月餅保鮮

??很多人吃月餅，一下子沒辦法全部吃完，這時候就要注意月餅保鮮問題。一般月餅打開包裝以后要盡快食用完， 如果是鮮肉月餅的，那么盡量要放在冰箱里保鮮，這樣才不會輕易就腐爛變質。

??4.少吃鮮肉月餅

??鮮肉月餅屬于高熱量食物，無論是表皮還是肉餡都含有大量的豬油，因此高血壓、高血脂、高血糖的人不適宜吃鮮肉月餅。此外孩子的腸胃功能發(fā)育還不夠成熟，因此要注意少給孩子吃鮮肉月餅，以免增加腸胃負擔，從而引起腸胃不適、消化不 良、食欲不振、腹瀉等癥狀。

??二、消化不良不宜吃哪些食物

??1.不宜吃難以消化的食物

??孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀，如果再多吃難以消化的食物，就會使孩子的腸胃負擔變得更重。

??2.不宜吃過于油膩的食物

??油膩的食物容易使孩子消化不良變得更加嚴重，而且還容易引起孩子食欲不振。

??3.不宜吃太冷或者太熱的食物

??太冷或者太熱的食物都會對胃部造成刺激作用，從而影響正常的吸收消化功能。

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